Proteinler

	Sign In Sign-Up

FORMUL-1(protin karisimi icecek) VE PROTEIN TAKVIYESI

ANA SAYFA
IRTIBAT NUMARALARIMIZ
KILO KONTROLU
Proteinler
Lifler
DIS BESLENME URUNLERI
SAC BAKIM URUNLERI
SPORCULARA OZEL
URUNLERIMIZIN FIYATLARI
SIRKETIMIZ
FOTOGRAFLARIMIZ
BESLENME URUNLERI

URUNLERIMIZ

YAGLARI DEGIL, KASLARI DESTEKLEYIN... PROTEIN, OZELLIKLE DE "AMINO ASITLER" OLARAK ANILAN PROTEIN YAPI TASLARI, VUCUDUN HEMEN HER HUCRESI ICIN TEMEL NITELIKTEDIR. BAGISIKLIK SISTEMININ, CILDIN, SACLARIN VE KASLARIN HUCRELERINININ TUMU FONKSIYONLARINI EN IYI SEKILDE YERINE GETIREBILMEK VE SAGLIKLI GELISIM GOSTEREBILMEK ICIN YETERLI VE KALITELI PROTEIN ALIMINA GEREKSINIM DUYARLAR. GENELLIKLE DIYET UYGULAYAN KISILERIN COGU KALORI ALIMLARINI AZALTMAK VE KILOLARINI KONTROL ETMEK CABASIYLA PROTEIN ALIMLARINI AZALTIRLAR. BU ISE SAGLIGA ZARARLI OLABILECEK BESIN YETERSIZLIKLERINE, VUCUDUN BESIN DENGESININ BOZULMASINA VE ASLINDA KILO KONTROL SURECININ YAVASLAMASINA YOL ACMAKTA VE HATTA DENGESIZ BESLENME SORUNLARINI GUNDEME GETIREBILMEKTEDIR. BU DURUMA "DIYET HASTALIGI" DIYEBILECEGIMIZ YAYGINCA GORULEN SAGLIKSIZ, BASARISIZ, ISTIKRARSIZ VE MUZMINLESMIS DIYET UYGULAMALARINDA SIKCA RASTLANIR. BU KISIR DONGUDEN CIKMANIN YOLU DOGRU BIR BESLENME PROGRAMI UYGULAMAK VE GEREKSINIM DUYULAN UYGUN BESIN DENGESINI ALMAKTIR. EN ONEMLI BESINLERDEN BIRI ISE PROTEINDIR. YETERLI GUNLUK PROTEIN MIKTARI KADINLAR ICIN 50 ILA 60 GRAM, ERKEKLER ICIN ISE EN AZ 70 GRAMDIR. GUNLUK OLARAK VUCUDUNUZUN GEREKSINIM DUYDUGU OPTIMUM PROTEIN MIKTARINI HESAPLAMANIN KOLAY BIR YOLU VUCUT AGIRLIGININ KILOGRAMI BASINA BIR GRAM PROTEIN ALIMIDIR. DOLAYISIYLA, VUCUT AGIRLIGINIZ 60 KILOGRAM ISE, HER GUN YAKLASIK OLARAK 60 GRAM PROTEINE GEREKSINIMINIZ VARDIR. KILO KONTROL PROGRAMINI UYGULAYAN BIR KISININ GUNLUK OLARAK ALABILECEGI MAKSIMIM MIKTAR NE OLMALIDIR? GUNLUK OLARAK 18 GRAM (URUNUN UC PORSIYONU 15 GRAM PROTEIN ICERMEKTEDIR) ALMANIZI ONERIRIZ. BUNUNLA BIRLIKTE, TOPLAM GUNLUK TUKETIMINIZ VUCUT AGIRLGINIZA BAGLI OLARAK DEGISEBILIR; VUCUDUNUZ GUNLUK OLARAK VUCUT AGIRLIGININ HER KILOGRAMI BASINA 1 GRAM PROTEINE GEREKSINIM DUYAR. PROTEIN TAKVIYESI VEJETARYENLER ICIN UYGUN MUDUR? EVET UYGUNDUR; SOYA VE WHEY PROTEINI KONSANTRESI (KESILMIS PEYNIR SUYU PROTEINI) ICERMEKTEDIR. BIR KUTUSU KAC PORSIYON ICERIR? 40 PORSIYON PROTEIN TAKVIYESININ KENDINE OZGU BIR TADI VAR MIDIR? HAYIR, BU URUNUN KENDINE OZGU BIR TADI YOKTUR; DIGER GIDALARA VE ICECEKLERE ILAVE EDILDIKLERINDE TATLARINI DEGISTIRMEZ. (NOT: SADECE COK AZ MIKTARDA DOGALA OZDES VANILYA AROMASI EKLENMISTIR:) PROTEIN TAKVIYESI TOZUNUN NEDEN KENDINE OZGU SIR TADI YOK? BUNUN NEDENI, BU URUNUN COK CESITLI GIDALARDA VE ICECEKLERDE KULLANILABILMESINI VE ILAVE EDILDIGI GIDALARIN VE ICECEKLERIN TATLARINI DEGISTIRMEMESINI SAGLAMAKTIR. LAKTOZA KARSI TOLERANSIM YOK. BU DURUMDA BU URUNU KULLANABILIR MIYIM? LAKTOZ SUTTEN ELDE EDILEN SEKERDIR. PROTEIN TAKVIYESI URUNU ISE PROTEINDIR VE BU NEDENLE KAKTOZ ICERMEZ. PROTEIN TAKVIYESI TUM DIGER HERBALIFE URUNLERI ILE BIRLIKTE KULLANILMAYA UYGUN MU? EVET. BUNUNLA BIRLIKTE, YUKSEK-PROTEIN, DUSUK KARBONHIDRAT ICERIKLI BIR BESLENME PLANI UYGULUYORSANIZ VUCUT AGIRLIGINIZA ORANTILI OLARAK YETERLI DUZEYDE PROTEIN ALMAYI UNUTMAYIN. BU URUN HERHANGI BIR GMO (GENETIK OLARAK MODIFIYE EDILMIS ORGANIZMA) ICERIYOR MU? HAYIR BU URUNUN HERHANGI BIR KONTRENDIKASYONU VAR MI? PROTEIN ALIMINIZI SINIRLAMANIZI GEREKTIREN TIBBI BIR OZEL DURUMUNUZ SOZ KONUSU OLMADIKCA, HAYIR. BELIRTILEN SEKILDI BIR SAGLIK SONUNUNUZ OLDUGUNDA ISE, GUN BOYUNCA ALDIGINIZ TUM PROTEINLERI AYARLAMANIZ GEREKECEKTIR. PROTEIN TAKVIYESINI KIMLER ALABILIRLER? (COCUKLAR, YETISKINLER, OZURLU KISILER) SAF PROTEIN ILE FUNLUK PROTEIN ALIMLARINI ARTTIRMAK ISTEYEN HERKES... URUNUN BESLENME BAKIMINDAN SAGLADIGI YARARLAR NELER? YUKSEK KALITELI PROTEIN... VUCUT FONKSIYONLARININ BUYUK BOLUMU VE KAS YOGUNLUGUNUN KORUNMASINA DESTEK SAGLANMASI ICIN TEMEL ONEME SAHIPTIR.
	HALEN PROTEIN BAZLI BIR SHAKE ICECEGI ALIYORUM. O HALDE NEDEN DAHA FAZLA PROTEIN ALMALIYIM? SAGLIGINIZI KORUYABILMENIZ ICIN VUCUDUNUZUN KILOGRAMI BASINA GUNLUK OLARAK BIR GRAM DUZEYINDE PROTEINE GEREKSINIMI VARDIR. PROTEIN VUCUDUMUZDAKI HER HUCRENIN TEMEL YAPI TASI NITELIGINDEDIR. ASIRI YAGLARINDAN KURTULMAYA CALISAN KISILER GENELLIKLE KALORI ALIMLARINI AZALTMA CABASIYLA PROTEIN ALIMLARINI KESMEKTEDIRLER. VUCUDUN ONEMLI ORARIM VE SURDURUM FONKSIYONLARINI YERINE GETIREBILMESI ICIN YETERLI MIKTARDA PROTEIN ALINMADIGINDA BU PROTEIN GEREKSINIMI KASLARDAN KARSILANIR. BU ISE DIYET SURECINI YAVASLATIR. CUNKU, VUCUDUMUZDAKI YAGLARI KASLARIMIZ YOLUYLA YAKARIZ. PROTEIN GEREKSINIMINIZI SU SEKILDE HESAPLAYABILIRSINIZ; ORNEGIN 80 KILA ISENIZ, HER GUN 80 GRAM PROTEINE GEREKSINIMINIZ VAR DEMEKTIR: GUNDE IKI SHAKE ALDIGINIZDA 35 GRAM PROTEIN ALMIS OLACAKSINIZ. FORMUL-1 SHAKE'LERINIZE OLCU KASIGIYLA BIR KASIK PROTEIN TAKVIYESI ILAVE ETTIGINIZDE SHAKE'INIZDEN YAKLASIK 45 GRAM PROTEIN ALABILIRSINIZ. AYRICA, ANA OGNLERDE TAVUK GOGSU, YAGSIZ ET, BALIK V.B. GIBI PROTEINLI GIDALAR ALARAK GUNLUK PROTEIN ALIMINIZI TAKVIYE EDEBILIRSINIZ. KAS YOGUNLUGUNUN KORUNMASI KILO KONTROLU SURECININ AMACI BAKIMINDAN TEMEL ONEME SAHIPTIR. VUCUDUN SAHIP OLDUGU KAS YOGUNLUGUNUN KORUNMASI BAKIMINDAN GUNLUK OLARAK YETERLI DUZEYDE PROTEIN ALMAK ONEMLI VE GEREKLIDIR.
VEJETARYENLER ZAMAN ZAMAN YETERLI VE DOGRU PROTEINLERI ALMAMIS OLABILMEKTELER; GUNLUK OLARAK BIR VEJETARYENIN DIYETINDE NE MIKTARDA PROTEIN TAKVIYESI URUNU YER ALMALIDIR? NORMAL SAGLIKLI BIR KISININ VUCUT AGIRLIGININ KILOGRAMI BASINA YAKLASIK 1 GRAM PROTEIN ALMASI ONERILMEKTEDIR. BEHER PORSIYONUNDA 5 GRAM PROTEIN ICEREN PROTEIN TAKVIYESI URUNU VEJETARYENLERIN GEREKSINIM DUDUKLARI GUNLUK PROTEIN MIKTARINI KOLAYCA ALABILMELERINI SAGLAMAKTADIR.
	SPORCULAR BU URUNU HER GUN MU, YOKSA YALNIZCA SPOR YAPTIKLARI GUNLERDE MI KULLANMALILAR? SPORCULAR PROTEIN GEREKSINIMLERI SAGLIKLI BIR VUCUDA SAHIP OLAN KISILERLE YAKLASIK OLARAK AYNI DUZEYDEDIR. BUNUNLA BIRLIKTE, ANTREMAN VE YARIS DONEMLERINDE GUNLUK ALIMLARINI VUCUT AGIRLIKLARININ KILOGRAMI BASINA YAKLASIK 1.25 ILA 1.5 GRAM DUZEYINDE TUTMALARI ONERILIR.
BIR VUCUT GELISTIRICISIYIM. KAS YOGUNLUGUMU ARTTIRMAK ISTERSEM NE KADAR PROTEIN ALMALIYIM? BIR VUCUT GELISTIRICISININ KAS YOGUNLUGUNU ARTTIRMASI ICIN FIZIKSEL AKTIVITE DUZEYINI DUZENLI OLARAK ARTTIRIRKEN, BU SURECE PARALEL OLARAK EKSTRA PROTEIN TAKVIYESI YAPMASI GEREKIR. SIZIN ICIN ONERILEN PROTEIN MIKTARI VUCUT AGIRLIGINIZIN KILOGRAMI BASINA 1.5 ILA 2.0 GRAM ARASINDADIR.
	PROTEIN TAKVIYESINI SICAK YADA SOGUK GIDALARA ILAVE EDEBILIRMIYIM? EVET, URUNU GIDALARINIZA KOLAYCA KARISTIRABILIRSINIZ. KENDINE OZGU BIR AROMASI OLMADIGINDAN, BUNU YAPTIGINIZDA GIDALARINIZIN TADINDA DA BIR DEGISIKLIK OLMAYACAKTIR.
PROTEIN TAKVIYESINI SU KAYNATILARAK HAZIRLANAN SICAK ICECEKLERLE (ORNEGIN, CORBALARA) ILAVE EDEBILIRMIYIM? EVET, ORNEGIN, CORBANIZA PROTEIN TAKVIYESI ILAVE EDEBILIRSINIZ. BUNUNLA BIRLIKTE, URUNLERIN BESIN YOGUNLUGUNU MUHTEMELEN AZALTABILECEGI ICIN KAYNAMAKTA OLAN SUYA KARISTIRARAK KAYNATMAMANIZ ONERILIR.
	BIR SEY HAZIRLAMAYA ZAMANIM YOKSA PROTEIN TAKVIYESI URUNUNU DOGRUDAN SUYA KARISTIRARAK ALABILIRMIYIM? EVET, BU URUNU HER TURLU ICECEK ILE KARISTIRARAK ALABILIRSINIZ. BU URUNU SHAKE'LERE YADA GIDALARA ILAVE EDEREK ALDIGINIZDA OGUN ARASI YIYECEKLER ATISTIRMA ARZUNUZU YATISTIRMANIZA YARDIMCI OLACAKTIR: BU ISE KILOLARINI KONTROL ETMEK ISTEYEN KISILER ICIN OLDUKCA ONEMLIDIR.